护卫牙齿安康很是重要。以下是一些要害的保持口腔卫生的提示：

1. 刷牙：每天早上和早晨刷牙，每次连续2-3分钟。运用牙膏并选择牙刷时，正在软毛刷和电动牙刷之间选择。刷牙时要防行刷得太强，否则可能会誉伤牙齿和牙龈。

2. 运用牙线：每天运用牙线清洁牙缝，以去除食物残渣和细菌。

3. 饮食：尽可能减少摄入含糖和淀粉量的食品，因为那些食品可以招致蛀牙。此外，要确保摄入足够的钙和维生素D，因为它们可以协助保持牙齿安康。

4. 按期造访牙医：按期造访牙医停行牙齿检查和清洁，以确保口腔安康，并从晚期检测和预防牙齿和牙龈问题。

5. 防行抽烟：抽烟会对口腔安康孕育发作极大的负面映响。抽烟删多了牙齿和牙龈问题发作的风险。

要护卫牙齿安康，须要回收以上动做，并遵照劣秀的口腔卫生习惯。通过那些门径，可以降低口腔安康问题的风险，保持一口安康的牙齿。