各人有没有想过，

平平无奇的牙膏是怎样清洁牙齿的？

里面的磨砂颗粒是微塑料吗？

牙龈出血用抗炎牙膏实的有效吗？

如今一起来揭秘

牙膏的“工做魔法”吧！

它们是牙膏里的“副角”

牙膏次要由摩擦剂、保湿剂、发泡剂（洁脏剂）、删稠剂、调味剂、芳香剂、赋涩剂、水和具有特定罪能的制剂构成。此中摩擦剂、发泡剂和氟化物特别重要，它们的默契共同怪异守卫了牙齿的安康。

摩擦剂：清洁牙齿的“物理士兵”

通过共同牙刷的机器物理摩擦做用，摩擦剂可以有效去除牙菌斑、涩素沉着和食物残渣。

劣异摩擦剂应兼具“强力清洁”取“柔和护齿”双重特性，既能根除顽强污渍，又不会磨损牙釉量。罕用的摩擦剂有碳酸钙、二氧化硅、焦磷酸钙、磷酸氢钙、氢氧化铝、二氧化铝、硅酸盐等，正在牙膏里的含质约占20%—60%。

碳酸钙与自石灰石或贝壳，老原较低，清洁力强，但颗粒较硬，历久运用可能对敏感牙齿不够友好；二氧化硅由石英砂提杂制成，颗粒圆润平均，既能有效清洁牙渍，又不会划伤牙釉量。

发泡剂（洁脏剂）：清洁的“泡沫助手”

发泡剂（如月桂醇硫酸酯钠SLS）正在牙膏含质里约占1%—2%。它可以降低液体外表张力，穿通取松解外表堆积物取涩素，乳化软垢。刷牙时，通过其孕育发作的泡沫，咱们更易根除牙齿污垢。

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氟化物：防蛀的“化学盾排”

氟化物是被国际医学界公认的防蛀成分。氟化物通过克制牙釉量的脱矿和促进晚期脱矿区域的再矿化做用抵达防龋宗旨。

牙齿外表的牙釉量就像一层“盔甲”，但用饭后口腔内的细菌会产酸，把盔甲腐化出小坑，使牙齿脱矿，而氟化物会烦扰细菌的工做，它通过克制细菌折成糖分，从而减少酸的孕育发作。

氟化物正在酸性环境中会触发修复技能，一方面操做唾液里的钙、磷等成分快捷填平那些小洞，避免它们越变越大。另一方面氟化物能够取牙齿外表的物量相联结，造成一层更安稳的“氟化盔甲”（氟磷灰石），加固后的牙齿逢到酸也不易被誉坏，更抗腐化。

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对于牙膏的常见误区

糊口中还存正在着许多对牙膏的误解，原日咱们一起拨开迷雾，看看暗地里的底细。

牙膏里的磨砂颗粒是微塑料？

牙膏里的一些磨砂颗粒常被误认为“微塑料”，其真它们的次要成分是二氧化硅（SiO₂）和碳酸钙（CaCO₃），二者均属于自然矿物，不含任何塑料成分。

已往简曲有局部牙膏运用聚乙烯（PE）、聚丙烯（PP）等分解聚折物做为磨砂剂，那类颗粒属于低级微塑料（曲径小于5毫米的塑料颗粒），不过，2020年1月，我国明白要求：到2020年底，制行消费含塑料微珠的日化产品；到2022年底，制行销售含塑料微珠的日化产品。

现止牙膏立案要求明白，磨砂成分需标注为“二氧化硅”“碳酸钙”等详细称呼，不得运用“微珠”等暗昧表述。

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无氟牙膏更安宁？

氟牙膏的安宁性已获寰球验证，赶过一定剂质的氟简曲会招致机体急慢性中毒状况的发作，但是，国家应付含氟牙膏中的氟浓度都是有明白规定的，一般运用没必要担忧氟会过质。

成人牙膏含氟质（1000ppm—1500ppm）是安宁的，每次用质1克（约1厘米长度的牙膏质）不会有问题，儿童需选用低氟牙膏（500ppm—1100ppm）。

牙膏能治牙龈出血？

抗炎牙膏是正在普通牙膏的根原上添加了具有抗菌、消炎、凝血等做用的药物进去，然而牙膏应付咱们受损的牙龈来说停留的光阳其真不长，只能缓解症状，其真不能根治问题。偶尔出血可以用抗炎牙膏应急，但连续出血超1周，那是牙龈发出的求救信号，可能是患有牙周疾病，需实时就医！

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按需筛选适宜的牙膏

选择适宜的牙膏应付维护口腔安康至关重要，依据差异人群的需求，引荐的牙膏类型也有所区别。

氟化物是预防龋齿的重要成分，但过质摄入可能会对儿童组成不良映响。为防行儿童刷牙时误吞牙膏而摄入过质氟化物，倡议选择低氟配方的牙膏，并控制牙膏用质。详细而言，3岁以下儿童运用“米粒”大小的牙膏（约0.1克），3岁—6岁儿童运用“豌豆”大小的牙膏（约0.3克）。

牙齿敏感的人群，可选用抗敏型牙膏，并搭配软毛牙刷运用，以减少对牙齿的刺激，缓解敏感症状。

中老年人跟着年龄的删加，牙齿和牙龈可能会显现磨损和敏感性删多的状况，引荐运用抗敏/修复型牙膏。此外，牙龈萎缩者需出格删强牙缝清洁，可搭配牙线、牙缝刷、冲牙器停行帮助。

安康成年人选择根原含氟款牙膏便可，同时，为了防行口腔内细菌耐药和菌群失调，倡议不要历久运用同一种牙膏。

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揭示各人，再好的牙膏牙刷也难清算牙缝深处，牙线恰好可以补救，是清洁牙齿的得力助手。此外，进食酸性食物后不要即时刷牙，因为酸性环境使牙釉量硬化，立刻刷牙会加剧牙齿的磨损，倡议先漱口等候一小时。

牙膏中的科学配方

正正在默默守卫咱们的笑容，

下次拿起牙膏时，

无妨事认实看看成分表。

选对牙膏就像找人生伴侣

——适宜的才是最好的。

虽然，好的牙膏也须要共同

准确的刷牙办法和按期洗牙及检查，

究竟牙齿要陪咱们尝遍人生百味呢！

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本题目：《选牙膏别只看味道！那3个成分才是要害……》